헤르페스(Herpes Simplex)란?
헤르페스는 단순 포진 바이러스(Herpesvirus, HSV)에 의해 발생하는 매우 흔한 바이러스성 감염질환입니다. 전 세계적으로 성인의 60~95%가 감염 경험이 있을 정도로 광범위하게 퍼져 있으며, 가장 흔한 바이러스 감염 중 하나로 간주됩니다 [1] [2].
헤르페스 바이러스는 크게 두 가지 유형으로 구분됩니다.
HSV-1 (헤르페스 1형): 주로 입술과 얼굴 주변에 발생
HSV-2 (헤르페스 2형): 주로 성기 주변에 발생하는 성병의 일종
환절기와 헤르페스의 관계
단순 포진 바이러스에 한번 감염되면, 감염 부위가 회복된 후에도 바이러스는 신경조직에 잠복하고 있습니다.
환절기의 다음과 같은 요인들로 면역력이 저하되면, 신경 조직에 잠복하고 있던 단순 포진 바이러스가 재활성화되고 헤르페스가 발병하게 됩니다 [1].
① 급격한 기온 변화로 인한 체온 조절의 어려움
② 체내 에너지 소모 증가
③ 면역 체계의 약화
헤르페스의 증상과 유형
| 헤르페스 유형 | 증상 |
| HSV-1 (헤르페스 1형) | ● 입술이나 입 주변의 물집 또는 뾰루지 ● 입 안쪽 물집으로 인한 식사 시 불편함 ● 발열, 근육통, 피로감 동반 가능 |
| HSV-2 (헤르페스 2형) | ● 생식기나 항문 주변의 포진과 통증 ● 여성의 경우 질 내부에도 발생 가능 ● 발열, 근육통 등의 전신 증상 동반 가능 |
HSV-2 (헤르페스 2형)의 경우 드물게 뇌염이나 뇌수막염과 같은 심각한 합병증을 유발할 수 있으므로 증상 발견 시 신속한 치료가 필요합니다 [1].
헤르페스의 전염성
헤르페스는 전염성이 높은 질환입니다. 다음과 같은 경로로 전파될 수 있습니다 [2].
① 직접적인 피부 접촉
② 감염된 부위를 만진 손으로 다른 신체 부위 접촉
③ 개인용품(수건, 칫솔, 컵 등) 공유
따라서 감염 예방을 위해 개인위생 관리에 각별히 주의해야 합니다.
헤르페스의 치료 방법
헤르페스는 신경 조직에 지속적으로 잠복하기 때문에 완치가 불가능하지만, 증상을 완화하고 재발을 줄이기 위한 다양한 치료법이 있습니다 [1] [2]:
| 치료 방법 | 내용 |
| 항바이러스제 사용 | ● 아시클로버와 같은 항바이러스제 성분의 연고 도포 ● 발트렉스정과 같은 경구용 항바이러스제 복용 |
| 증상별 대증 치료 | ● 통증 완화를 위한 진통제 ● 염증 감소를 위한 소염제 |
| 면역력 강화를 위한 영양 보충 | ● 비타민 B, 코엔자임 Q10 ● 비타민 C, 프로폴리스 |
단, 개인의 건강 상태에 따라 적합한 치료법이 다를 수 있으므로 반드시 의사와 상담 후 치료를 시작해야 합니다.
환절기 헤르페스 예방을 위한 생활 수칙
| 항목 | 내용 |
| 면역력 관리 | ● 충분한 수면 취하기 ● 균형 잡힌 식단으로 영양 섭취하기 ● 적당한 운동으로 체력 유지하기 |
| 스트레스 관리 | ● 명상, 요가 등 스트레스 해소 활동 실천 ● 취미 활동을 통한 정서적 안정 도모 |
| 개인 위생 관리 | ● 손 씻기 생활화 ● 개인용품 공유 자제 |
| 환경 관리 | ● 실내 온습도 적정 수준 유지 ● 규칙적인 환기로 실내 공기 질 개선 |
결론
환절기는 신경 조직에 잠복해 있는 헤르페스 바이러스가 재활성화되기 쉬운 시기입니다. 따라서 이 시기에는 면역력 관리에 특별히 주의를 기울여야 합니다. 건강한 생활 습관을 유지하고, 증상이 나타나면 신속히 의료진의 도움을 받는 것이 중요합니다.
헤르페스는 완치가 어려운 질환이지만, 적절한 관리를 통해 증상을 완화하고 재발을 줄일 수 있습니다. 환절기 건강 관리에 있어 헤르페스 예방은 중요한 부분을 차지합니다. 면역력 강화를 위한 노력과 함께, 개인위생 관리에도 신경 써야 합니다. 이를 통해 건강한 환절기를 보내고, 헤르페스로 인한 불편함을 최소화할 수 있을 것입니다.
참고 자료
[1] 헬스케어N - 환절기 떨어진 면역력에 재발 잦은 헤르페스, 빠른 치료 필요
[2] 닥터나우 - 입술 헤르페스 원인, 증상, 전염, 치료법 총정리
[3] HiDoc 뉴스 - 헤르페스 1형 vs 2형, 하나는 성병… 치료제도 다를까?
[4] 서울아산병원 - 헤르페스 바이러스 감염
[5] 질병관리청 국가건강정보포털 - 헤르페스감염증(단순포진)